Terapia Individual

Psicoterapia Individual

A psicoterapia individual é um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos.

Um lugar para se entender melhor, falar sobre o que dói e descobrir novas formas de lidar com pensamentos, emoções e situações do dia a dia.

Ao longo do processo, você aprende a reconhecer padrões que te fazem mal, desenvolve estratégias mais saudáveis e se aproxima de uma vida mais leve, consciente e alinhada com quem você realmente é.

Quando devo buscar ajuda?

Muitas pessoas buscam ajuda para lidar com:
→ Ansiedade, depressão e fobias
→ Dificuldades emocionais e conflitos internos
→ Problemas de autoestima e autoconfiança
→ Questões familiares, afetivas, relacionamentos amorosos ou profissionais
→ Mudanças de vida e tomadas de decisão
→ Cansaço, sobrecarga e sensação de estar “no automático.

O que você precisa saber sobre terapia

Tem alguma dúvida?

Caso tenha alguma dúvida sobre como funciona a terapia comigo, entre em contato.